朝のフルーツは金

投稿・・・・・【SILK:T.ito】



icon01「朝のフルーツは疲労回復を目にかける」



{朝のフルーツは金,昼のフルーツは銀,夜のフルーツは銅}と言う諺がありますface02

果物に含まれるクエン酸には
疲労物質の乳酸ができるのを抑える働きがあるので
疲れた時に果物を食べると疲労を回復させる効果がありますo(^-^)o

又,カリウムも多く含まれ
筋肉の働きをスムーズにする作用があるので
不足すると筋肉の動きが悪くなり力が出ない状態になります…。

つまりバテバテになってしまうのです



疲労回復とはいえ食べ過ぎface08にはご注意!!

蜜柑なら2個・林檎なら1個です◎

是非×2お試しあれっ♪


そして今週も頑張るぞぉ~icon22

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Posted by シルクGroup at 2007年01月08日22:44 │T.ITO
Comments(1)
この記事へのコメント
久ぶりに拝見しましたが。やっぱバナナ大事です;元気がもらえました。シルク伊藤さん・最高^^
Posted by t智子です at 2007年01月08日 23:48
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