朝のフルーツは金
投稿・・・・・【SILK：Ｔ．ｉｔｏ】
「朝のフルーツは疲労回復を目にかける」
｛朝のフルーツは金，昼のフルーツは銀，夜のフルーツは銅｝と言う諺があります
果物に含まれるクエン酸には
疲労物質の乳酸ができるのを抑える働きがあるので
疲れた時に果物を食べると疲労を回復させる効果がありますo(^-^)o
又，カリウムも多く含まれ
筋肉の働きをスムーズにする作用があるので
不足すると筋肉の動きが悪くなり力が出ない状態になります…。
つまりバテバテになってしまうのです
疲労回復とはいえ食べ過ぎ
にはご注意！！
蜜柑なら２個・林檎なら１個です◎
是非×２お試しあれっ♪
そして今週も頑張るぞぉ～
「朝のフルーツは疲労回復を目にかける」｛朝のフルーツは金，昼のフルーツは銀，夜のフルーツは銅｝と言う諺があります
果物に含まれるクエン酸には
疲労物質の乳酸ができるのを抑える働きがあるので
疲れた時に果物を食べると疲労を回復させる効果がありますo(^-^)o
又，カリウムも多く含まれ
筋肉の働きをスムーズにする作用があるので
不足すると筋肉の動きが悪くなり力が出ない状態になります…。
つまりバテバテになってしまうのです
疲労回復とはいえ食べ過ぎ
にはご注意！！蜜柑なら２個・林檎なら１個です◎
是非×２お試しあれっ♪
そして今週も頑張るぞぉ～
この記事へのコメント
久ぶりに拝見しましたが。やっぱバナナ大事です；元気がもらえました。シルク伊藤さん・最高＾＾
Posted by t智子です at 2007年01月08日 23:48
