【アンジュ発】★ビューティ・ビタミンＢＯＸ

投稿・・・・・【SILK：Ｔ．ｉｔｏ】



伊藤です

突然ですが,
今年のラッキーカラーは…

オレンジ
ライムグリーン
ゴールド

この三色です(^o^)



気分転換に洋服のカラーを変えて、
合わせてヘアカラーの色も変えてみてはいかがですか？

みなさんも今年を良い年にしましょうね(=゜ω゜)  

投稿・・・・・【SILK：Ｔ．ｉｔｏ】



「朝のフルーツは疲労回復を目にかける」



｛朝のフルーツは金，昼のフルーツは銀，夜のフルーツは銅｝と言う諺があります

果物に含まれるクエン酸には
疲労物質の乳酸ができるのを抑える働きがあるので
疲れた時に果物を食べると疲労を回復させる効果がありますo(^-^)o

又，カリウムも多く含まれ
筋肉の働きをスムーズにする作用があるので
不足すると筋肉の動きが悪くなり力が出ない状態になります…。

つまりバテバテになってしまうのです



疲労回復とはいえ食べ過ぎにはご注意！！

蜜柑なら２個・林檎なら１個です◎

是非×２お試しあれっ♪


そして今週も頑張るぞぉ～  

投稿・・・・・【SILK：Ｔ．ｉｔｏ】



８月から始めたナイチンゲールの健康サプリレシピ

店内で欲しい方に配りました◎



あっ！！と言う間に完了o(^-^)o

是非お試しあれっ～☆



  

投稿・・・・・【SILK：ITO】


Dr.ITOの心の疲れを解消できる技



気持ちが落ち込んでいる時に・・・


元気な歌は、

なんと・・・

逆効果


その時の気持ちと同質の音楽がもっともGOOD！



その理由は・・・

心が抵抗なくその音楽をすんなりと受け入れるから、

癒しの効果大心の薬になるので～す



たまには、気分転換にカラオケはいかが？